Beauty: Dit kan je eten tegen 'haaruitval'

Geplaatst op vr 14 okt 10:15 door Uzma Sheikh
in Beauty | 1 reacties

Ook last van haaruitval in de herfst? Lees dan snel verder!

Boodschappenlijstje
Haarverlies in de herfst kan tot twee à drie maanden duren en is niet iets waar je je zorgen over moet maken. Doe je dat toch, dan is het verstandig om je voedingspatroon aan te passen: gezond haar vraagt om veel proteïnen, ijzer, omega 3-vetzuren, zink, vitamine A en vitamine B. Dat vertaalt zich op je boodschappenlijstje in eieren, kip, zuivelproducten, noten (amandelen, peccanoten, cashewnoten), groene groenten (spinazie, brocolli) en zalm. Door deze dingen te eten krijg je niet plotseling een enorme bos haar, maar het effect is na enkele maanden wel merkbaar.

Slechte gewoonten
Stress, roken en veel drinken zorgen voor haarverlies, vooral bij vrouwen. Wanneer je deze slechte gewoontes achterwege laat, kan het haar zich herstellen. Als je na enkele maanden nog steeds last hebt van haarverlies, is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Je huisarts kan je vertellen, welke stoffen je lichaam tekort komt.

Afbeeldingen bij dit bericht

Reageer

1 reactie(s) bij dit bericht

willem

vr 14 okt 12:16 uur

Tja, maar soms krijg je het met het aanpassen van je eetgewoonten niet voor elkaar direct weer een volle bos haar te hebben. Daarom adviseer ik mensen die tijdelijk last hebben van haaruitval om een haarmascara te gebruiken. Helemaal natuurlijk en 's avonds was je het er gewoon weer uit. Check even http://www.hairlabs.nl zij hebben een heel uitgebreid assortiment.

Beauty: Dit kan je eten tegen 'haaruitval'

Afbeeldingen bij dit bericht

1 reactie(s) bij dit bericht

Plaats een reactie