Lifestyle: Sporten nóg gezonder!

Geplaatst op ma 02 mei 15:22 door Elisabeth Gunning
in Lifestyle | 2 reacties

Dat sporten goed is om je lichaam fit en slank te houden wisten we al, maar nu hebben onderzoekers nog een reden gevonden die het waard is jezelf het zweet in te werken!

Als je nog een laatste zetje nodig had om jezelf te motiveren naar de sportschool te gaan, dan geven wij hem je graag! Sporten is namelijk ook nog eens goed voor je hersenen! Je hersenen blijken namelijk sneller te schakelen als je je dusdanig intensief beweegt, dat je hartslag en ademhaling omhoog gaan. Doordat je hersenen sneller kunnen schakelen wordt je prestatievermogen bevorderd. Dus kom maar op met die intensieve training!

Een kleine geruststelling: je hoeft je om dit effect te breiken niet iedere dag je benen uit je lijf te sporten, als de intensiteit maar hoog is!

 

Niet Leuk
0 stemmen voor "Leuk" 0 stemmen voor "Niet Leuk"
Reageer

2 reactie(s) bij dit bericht

#1
guus
ma 02 mei 16:10 uur

sporten is sowieso chill toch?!

#2
Sem
ma 02 mei 16:13 uur

geldt een andere soort sport ook ?! ;p

Plaats een reactie

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Advertentie

Zoeken in blog

Advertentie